B-junioren en A-junioren – omschakelspel 4 tegen 4 + 3 tegen 3

‘- Speelveld 3 keer 16 meter.
– De wedstrijdvorm kan vanaf 1v1 + 1v1 gespeeld worden
– Wisselen na x aantal punten of x aantal minuten

‘- 4 gele spelers spelen tegen 4 blauwe spelers in het onderste vak.
– De trainer speelt vanaf de zijkant steeds opnieuw een bal naar de blauwe ploeg.
– De blauwe ploeg probeert te scoren op het doel.
– De gele ploeg probeert de bal te veroveren en om te schakelen van verdedigen naar aanvallen.
– De gele ploeg passt de bal naar de gele medespelers in het andere vak en sluiten aan.
– De blauwe spelers sprinten mee.
– Bij een uitbal voor geel ontvangen zij de volgende bal van de trainer.

Snel omschakelen van verdedigen naar aanvallen!
– Afschermen van de bal na de balverovering.
– Vrijmaken van de bal onder druk van een tegenstander.
– Positiekiezen onder druk van een tegenstander
– Snelheid van omschakelen naar het doel van de tegenstander toe.