D-pupillen en C-pupillen – Inworp gevolgd door afwerken op doel vanuit een overtal 3 tegen 2

Bij deze oefening staat de inworp centraal. De trainer kan hierbij de volgende aandachtspunten geven aan zijn spelersgroep: pak de bal met twee handen vast, gooi de bal uit de nek, gooi de bal zonder stuit naar je medespeler, neem vanuit de inworp de bal aan en speel niet direct terug, breng de bal naar de grond en bescherm de bal met je lichaam, help je medespeler door niet weg te lopen maar aanspeelbaar te zijn achter/onder de bal, kies zorgvuldig het moment om de diepe spits in het spel te betrekken.