F-pupillen en E-pupillen – Verdedigen duel 1 tegen 1 tussen een verdediger en een aanvaller met zijn gezicht naar het doel met keeper

Goed leren verdedigen is trainbaar! In de trainingsvormen van deze week staat het verdedigen binnen het duel 1 tegen 1 centraal. Bij F en E kies ik voor het duel 1 tegen 1 frontaal. De tegenstander met bal staat met zijn gezicht naar de te coachen verdediger. De trainer kan de volgende coachopmerkingen gebruiken: geef de aanvaller met bal geen tijd en ruimte, verdedig kort op de bal en binnen een meter van de tegenstander, probeer i.p.v. in te stappen met lichaamsschijnbewegingen de actie bij de tegenstander te ontlokken, duw de tegenstander van de bal af bij het langs jou heen passeren door de aanvaller, maak lichaamscontact.