Passen met de wreef door de lucht en aannemen met 4-tallen

Bij deze oefening staat de basistechniek van de wreefpass in het voetbal centraal. De oefening wordt met zowel het linkerbeen als het rechterbeen uitgevoerd en getraind. De trainer kan hierbij de volgende aandachtspunten geven om de wreefpass van zijn spelers te verbeteren: ontvangende speler staat en beweegt op de voorvoeten, de korte inspeelpass hard inspelen, de kaats schuin terug met weinig snelheid, de pass naar de overkant hard inspelen, aannemen met borst/dijbeen/binnenkant voet of terugleggen met het hoofd. Enkel strekken en door middel van je lichaamshouding bepalen of de bal door de lucht gaat. Dit betekent licht naar achter leunen en doortrappen zodra je de bal hebt geraakt.